Uống sinh tố thay nước ép, ăn tinh bột hấp thụ chậm thay tinh bột hấp thụ nhanh giúp tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân. 1. Uống sinh tố thay cho nước ép Sinh tố hoa quả, rau xanh giữ lại lượng chất xơ lớn, hỗ trợ... Xem thêm